7 อุปนิสัยของผู้มีประสิทธิภาพสูง (7 Habits of Highly Effective People) สำหรับนักเทรด

Image
7 อุปนิสัยของผู้มีประสิทธิภาพสูง (7 Habits of Highly Effective People) จากหนังสือของ Stephen R. Covey ซึ่งเป็นแนวคิดที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน รวมถึงการเทรดได้เป็นอย่างดีครับ 1. เป็นฝ่ายรุก (Be Proactive) 🔹 แนวคิด: จงมุ่งเน้นไปที่ สิ่งที่คุณควบคุมได้ (Circle of Influence) แทนที่จะกังวลกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม 🔹 สำหรับนักเทรด: - ตลาดจะเคลื่อนที่อย่างที่มันเป็น เราควบคุมตลาดไม่ได้ แต่เราควบคุมวิธีตอบสนองของเราได้ - แทนที่จะโทษตลาด โบรกเกอร์ หรือข่าว จงพัฒนาทักษะของตัวเอง บริหารความเสี่ยงให้ดี และมีแผนรับมือกับทุกสถานการณ์ - ฝึกฝนวินัยและควบคุมอารมณ์ของตัวเอง อย่าปล่อยให้ความโลภหรือความกลัวครอบงำ . 2. เริ่มต้นโดยมีเป้าหมายในใจ (Begin with the End in Mind) 🔹 แนวคิด: ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน วาดภาพความสำเร็จของตัวเอง 🔹 สำหรับนักเทรด: - ถามตัวเองว่า "ฉันอยากเป็นเทรดเดอร์แบบไหน?" - กำหนดเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม เช่น "ฉันต้องการกำไร 10% ต่อเดือนโดยมี Drawdown ต่ำกว่า 5%" - เขียนแผนการเทรด ให้ชัดเจน และยึดมั่นในแผนของคุณ . 3. ทำสิ่งที่สำคัญก่อน (First Things First...

สโตอิกสำหรับคนขี้หงุดหงิด

แนะนำอีบุ๊กเล่มใหม่ล่าสุด "สโตอิกสำหรับคนขี้หงุดหงิด"

โปรโมชั่น Early Bird ลดราคา 20%  วันที่ 12-14 พย.นี้เท่านั้น

https://www.mebmarket.com/index.php?action=BookDetails&data=YToyOntzOjc6InVzZXJfaWQiO3M6ODoiMTIzNzExNDMiO3M6NzoiYm9va19pZCI7aTozMzIxNzU7fQ

ผมจะพาคุณไปรู้จักกับปรัชญาสโตอิก ซึ่งเป็นปรัชญาที่จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น ลดความหงุดหงิด และเพิ่มความสงบภายในจิตใจ แนวคิดสโตอิกไม่ได้เป็นแค่เรื่องของการยอมรับความยากลำบากหรือการควบคุมอารมณ์เพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับการใช้เหตุผลเพื่อเข้าใจสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ และการเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่มีต่อโลก


เราจะไปทีละขั้นตอนครับ ทำความเข้าใจสโตอิกในแบบที่ง่ายและนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดและความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ทั้งในเรื่องงาน ความสัมพันธ์ และปัญหาทั่วไปที่เราเจอในชีวิต


หวังว่าอีบุ๊กนี้จะเป็นตัวช่วยในการพาคุณไปสู่ความสงบและการเข้าใจตัวเองมากขึ้นครับ


สารบัญ

1. ทำความเข้าใจกับอารมณ์หงุดหงิด: ทำไมเราถึงหงุดหงิด?

ทำไมมนุษย์ต้องมีความหงุดหงิด

ยอมรับความหงุดหงิดเป็นธรรมชาติของมนุษย์


2. สโตอิกคืออะไร? ทำไมถึงเหมาะกับคนขี้หงุดหงิด?

แนวคิดหลักสโตอิกสลายความหงุดหงิด

ใช้สโตอิกเป็นเครื่องมือจัดการอารมณ์หงุดหงิด


3. ความหงุดหงิดกับการตีความของเรา: มองสิ่งต่าง ๆ ในมุมใหม่

มองสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นด้วยการตีความอย่างมีเหตุผล

ฝึกมองปัญหาหรืออุปสรรคให้เป็นโอกาสในการเติบโต


4. วิธีจัดการกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้: หลักการสโตอิกในชีวิตจริง

ปล่อยวางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม

วิธีแยกแยะว่าอะไรที่ควรหรือไม่ควรใส่ใจ


5. การเผชิญกับความไม่แน่นอน: ฝึกใจให้สงบด้วยสโตอิก

ยอมรับความไม่แน่นอนในชีวิตและปรับตัว

ฝึก “เตรียมรับมือ” กับปัญหา


6. การฝึกสมาธิแบบสโตอิกเพื่อจัดการอารมณ์หงุดหงิด

การฝึกใจให้อยู่กับปัจจุบัน

ทำสมาธิแบบสโตอิกที่เน้นการทบทวนตนเอง


7. การตอบสนองต่อความหงุดหงิดแทนการแสดงออกอย่างรุนแรง

แนวทางการจัดการกับอารมณ์เชิงลบ

วิธีการฝึกใจไม่ให้ตอบสนองด้วยความหงุดหงิดเกินเหตุ


8. ชีวิตประจำวันสไตล์สโตอิก: นำหลักการมาใช้ในทุกการกระทำ

ใช้สโตอิก ขจัดความหงุดหงิดในชีวิตประจำวัน

วิธีตั้งเป้าหมายชีวิตโดยยึดหลักสโตอิก


9. การสร้างสุขภาวะทางอารมณ์: ใช้สโตอิกเพื่อรักษาความสมดุลใจ

การฝึกความอดทน ความสงบ และการควบคุมอารมณ์

ใช้คุณธรรมของสโตอิกสร้างชีวิตที่มีความสุข


10. การเติบโตภายใน: เมื่อเราไม่หงุดหงิดกับสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้

ฝึกสโตอิกพัฒนาความสามารถลดหงุดหงิด

ลดความหงุดหงิดได้ ก็เติบโตขึ้น


11. บทเรียนจากนักปราชญ์สโตอิก: เรื่องราวของคนที่เคยประสบความหงุดหงิด

นักปราชญ์สโตอิกขจัดความหงุดหงิดอย่างไร

บทเรียนและคำสอนนักปราชญ์ขจัดความหงุดหงิด


12. แผนปฏิบัติการ 30 วัน: ฝึกสโตอิกในชีวิตประจำวันเพื่อลดความหงุดหงิด

แนวทางการฝึกฝนตามแนวคิดสโตอิกในแต่ละวัน

จดบันทึกความก้าวหน้าและผลลัพธ์จากการฝึกสโตอิก


หนังสือแนะนำ


7 บทความยอดนิยมในรอบ 30 วันที่ผ่านมา

ดูยังไงว่าเป็น Cup with Handle pattern?

คำคมเกี่ยวกับเคล็ดวิชาจากหนังเรื่อง กังฟูแพนด้า

รวมแนวทางการนับคลื่นจากเซียน Elliott Wave

วิธีการอ่านสัญญาณแท่งเทียน (Candlesticks Reading) สำหรับมือใหม่

VCP หรือ Volatility Contraction Pattern

Oliver Kell: วงจรของการเคลื่อนไหวของราคา (Cycle of Price Action)

คุณต้องลงสนามเทรดจริง ถึงจะเข้าใจการเทรดอย่างแท้จริงได้