ZYO BLOG

จิต คือความคิด ไม่ใช่วิญญาณ จิตสับสนได้ แต่วิญญาณไม่เคยสับสน จิตที่สับสน เป็นเรื่องปกติ เป็นธรรมชาติของจิต มันเป็นความฉลาดของจิต เพราะมีชีวิต คุณจึงคิด แต่คนส่วนใหญ่ ปล่อยให้ความฟุ้งซ่านครอบงำ นำชีวิต ใครที่โฟกัสความคิดได้ เขาจะมีความสุข จิตชอบนินทา ชอบดูชีวิตคนอื่น อย่าต่อต้าน อย่าขัดขวาง อย่าเป็นทุกข์ แต่จงใช้ประโยชน์ ด้วยการบริหารจัดการมันให้ดี แล้วจิตจะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มาก ติดตาม อย่าต่อต้าน ถ้าเกิดความกังวล แสดงว่าจิตต้องการปกป้องตนเอง ต้องกลั่นกรองอย่างระมัดระวัง อย่าได้ทำร้ายตนเอง

วิธีเอาชนะการตัดสินของคนอื่น การตัดสินคนอื่น เป็นธรรมชาติของมนุษย์ เป็นธรรมชาติของความคิด อีโก้ มันเป็นอัตโนมัติ ที่มนุษย์ไม่รู้ตัว มันมักจะมาจาก การเปรียบเทียบกับตนเองเสมอ เขามีปม จึงเลือกโฟกัส และตัดสินไป คุณต้องรู้ว่า ความคิด ไม่ใช่ของคุณ ความคิดคุณ ได้แรงบันดาลใจ มาจาก ของคนอื่น แน่นอนว่า มันไม่ใช่ของคุณ อย่ายอม อย่าปล่อยให้มันเป็นของคุณเด็ดขาด ที่ความคิด ชอบฟัง ความเห็น สังเกตปฏิกิริยาของคนอื่น เพื่อค้นหาว่า เรากำลังทำอะไรที่ผิดพลาดไปหรือเปล่า เพื่อจะหาทางแก้ไขเท่านั้น ถ้าคุณมีสติ มีความสามารถในการแยกแยะ ว่าสิ่งนั้นมันไม่ใช่ของคุณ (อดีต) และอยู่กับปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด การตัดสินต่าง ๆ ก็ไม่สามารถทำอะไรคุณได้อีกต่อไป

คุณไม่ใช่ร่างกาย ไม่ใช่ความคิด ร่างกายไม่สามารถเป็นคุณได้ ความคิดก็ไม่สามารถเป็นคุณได้ ร่างกาย ต้องการอาหาร อาหาร สร้างร่างกาย คุณจึงต้อง กินอาหารดี มีประโยชน์ ให้ร่างกาย ร่างกายกับความคิด ไม่ได้แยกกัน มีสมองเชื่อมโยง สิ่งที่คุณคิด ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ความเป็นไปของร่างกาย ส่งผลกระทบต่อความคิด อย่าได้หลงคิดไปว่า ความคิดนั้นเป็นของคุณ ความคิดที่เกิดขึ้นกับคุณ อาจมาจากความคิดของคนอื่น มาจากภายนอก ที่คุณซึมซับเข้ามา เรียนรู้มา ฟังมา คุยมา มันไม่ใช่ความคิดของคุณ แต่เป็นความคิดของสังคม คุณไม่เคยมีความคิดของตนเองด้วยซ้ำ มันเป็นความคิดที่ถูกรวบรวมจากคนอื่นมากมาย ภาษา คือ หลักฐานพิสูจน์เรื่องนี้ ความคิดปรากฏผ่านภาษา แล้วภาษานั้น เป็นคุณสร้าง หรือคนอื่นสร้าง? บางครั้ง คุณก็คิดเป็นภาพ แต่มันก็ไม่ต่างกัน ทั้งภาพและภาษา ก็คืออาหาร อาหารของความคิด อย่าแน่ใจเหรอว่า คุณได้กิน แครอท เนื้อวัว หรือ อะไรก็ตามที่คุณระบุชื่อได้ไป เพราะแท้จริงแล้ว คุณไม่ได้กิน แต่เป็น ร่างกาย ที่กินเท่านั้น ร่างกาย และ ความคิด ไม่ใช่คุณหรอก แต่คุณคือ ความตระหนักรู้(awareness) และ จิตสำนึก (consciousness) ของร่างกายและความค...