จิต คือความคิด ไม่ใช่วิญญาณ
จิตสับสนได้ แต่วิญญาณไม่เคยสับสน
จิตที่สับสน เป็นเรื่องปกติ เป็นธรรมชาติของจิต
มันเป็นความฉลาดของจิต
เพราะมีชีวิต คุณจึงคิด
แต่คนส่วนใหญ่ ปล่อยให้ความฟุ้งซ่านครอบงำ นำชีวิต
ใครที่โฟกัสความคิดได้ เขาจะมีความสุข
จิตชอบนินทา ชอบดูชีวิตคนอื่น
อย่าต่อต้าน อย่าขัดขวาง อย่าเป็นทุกข์
แต่จงใช้ประโยชน์ ด้วยการบริหารจัดการมันให้ดี
แล้วจิตจะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มาก
ติดตาม อย่าต่อต้าน
ถ้าเกิดความกังวล แสดงว่าจิตต้องการปกป้องตนเอง
ต้องกลั่นกรองอย่างระมัดระวัง
อย่าได้ทำร้ายตนเอง
