Gain-to-Pain Ratio คือสิ่งที่นักเทรดมือใหม่ต้องรู้ มันคืออะไร? คำนวณยังไง มาดูกัน

Image
Gain-to-Pain Ratio (GPR) คืออัตราส่วนที่ใช้วัดประสิทธิภาพของการลงทุน โดยการเปรียบเทียบระหว่างกำไรที่ได้รับกับความเสี่ยงหรือความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการลงทุน GPR เป็นเครื่องมือที่นิยมใช้ในวงการการเงินเพื่อวิเคราะห์ผลการดำเนินงานของกองทุนหรือพอร์ตการลงทุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการลงทุนที่มีความผันผวนสูง แนวทางการคำนวณ สมมุติว่าเรามีผลตอบแทนรายเดือนสำหรับกองทุนหนึ่งในช่วง 12 เดือนดังนี้: - มกราคม: 2% - กุมภาพันธ์: -1% - มีนาคม: 3% - เมษายน: -2% - พฤษภาคม: 4% - มิถุนายน: -1% - กรกฎาคม: 2% - สิงหาคม: -3% - กันยายน: 1% - ตุลาคม: -1% - พฤศจิกายน: 2% - ธันวาคม: -1% 1. ผลรวมของผลตอบแทนรายเดือนที่เป็นบวก: [ 2% + 3% + 4% + 2% + 1% + 2% = 14% ] 2. ผลรวมของค่าผลตอบแทนรายเดือนที่เป็นลบ: [  -1%  -2% -1% -3%  -1% -1% = 9%] 3. คำนวณ Gain-to-Pain Ratio: ค่า GPR ที่สูงกว่า 1 บ่งบอกว่าผลตอบแทนที่ได้รับสูงกว่าความเสี่ยงหรือความเสียหายที่เกิดขึ้น ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ดีในการลงทุน โดยสรุป Gain-to-Pain Ratio เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการประเมินผลตอบแทนเทียบกับความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจากการลงทุน ช่วยให้นักลงทุน

7 วิธี ฝึกสโตอิก เพื่อลดความเครียด


หลักการแห่งชีวิตของสโตอิก เช่นเดียวกับสำนักปรัชญาอื่น ๆ ลัทธิสโตอิกยังมีหลักการที่ยึดถือและกลายเป็นรากฐานสำหรับผู้ที่ต้องการใช้กรอบความคิดนี้

หลักการของสโตอิกรวมถึง:

1. เราสามารถควบคุมสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของเราได้เท่านั้น นั่นคือความคิดและการกระทำของเราเอง อีกทั้งเป็นเรื่องภายนอกที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา ดังนั้นสิ่งที่เราควบคุมได้คือการประเมินภายนอกเหล่านี้ เหตุการณ์ สถานการณ์ ความคิด และความเห็นของผู้อื่นที่มีต่อเรา

ยิ่งเราพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เราจะยิ่งผิดหวัง ผิดหวัง หรือแม้แต่อกหัก ดังนั้นจงโฟกัสไปที่สิ่งที่เราควบคุมได้ซึ่งก็คือตัวเราเอง

2. คาดหวังสิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็เตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดด้วย

3. ฝึกฝนตัวเองให้สร้างระยะห่างทางอารมณ์จากสิ่งรอบตัวคุณ ความห่างเหินไม่ได้ทำให้มนุษย์เราเย็นชาหรือเฉยเมย แต่ตรงกันข้าม สิ่งที่เรามีอยู่อาจสูญเสียไปได้ทุกเมื่อ

4. เข้าใจว่าชีวิตนี้ไม่มีอะไรถาวร (สิ่งที่เรามีอาจเสียหายหรือสูญหายได้ ไม่เว้นแม้แต่บุคคลอันเป็นที่รัก อำนาจ ชื่อเสียง ไม่มีความแน่นอน

5. เห็นคุณค่าของสิ่งที่อยู่รอบตัวเราโดยไม่ใช้มันอย่างสูญเปล่า


วิธีฝึกสโตอิกในชีวิตประจำวัน
สโตอิกเป็นปรัชญาแห่งชีวิตที่ช่วยให้เราจัดการกับปัญหาที่ต้องแก้ไข  ปรัชญานี้ใช้ได้จริงและเราสามารถนำไปปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวัน จากวิดีโอของ Greatmind เรื่อง On Marissa's Mind: Stoicism, Anti-Anxiety Philosophy มีอย่างน้อย 7 วิธีที่เราฝึกสโตอิกได้  มีรายละเอียดดังนี้.

1. พรีเมดิทาชิโอ มาโลรัม Premeditatio Malorum
 มาจากภาษากรีก แปลว่า ฝึกเคราะห์ร้าย  หลักการข้อแรกนี้เชื้อเชิญให้เราฝึกฝนสิ่งที่เรากลัวและถูกจำลองขึ้นในความคิดและการกระทำ ทำให้เราอยู่ในสถานะที่อึดอัด
 ทำเพื่อฝึกความแข็งแกร่งที่อยู่ในตัวเรา  พวกสโตอิกเชื่อว่าถ้าเราทำสิ่งนี้และโชคร้ายเกิดขึ้นกับเราในอนาคต เราจะสบายดี  วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย จินตนาการรายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่อาจเกิดขึ้นและสิ่งที่เราควรทำกับมัน
 ดังที่นักปรัชญาเซเนกากล่าวไว้ว่า "เหตุร้ายที่ไม่คาดคิดมักจะทำให้เราเจ็บปวดที่สุด" ดังนั้นคนฉลาดจึงต้องคิดถึงความทุกข์ยากล่วงหน้าเพื่อเตรียมพร้อมหากมันเกิดขึ้น

2. แบ่งขั้วการควบคุม
 เมื่ออยู่ในสถานการณ์ ให้แยกแยะว่าอะไรที่เราเปลี่ยนแปลงได้และอะไรที่เราทำไม่ได้ อะไรที่เรามีอิทธิพลได้และอะไรที่เราทำไม่ได้  ใช้เวลาอย่างชาญฉลาดในการเปลี่ยนแปลงและควบคุมสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้
 ยิ่งเราพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เราจะรู้สึกหดหู่ได้ง่ายขึ้น
 
3. ฝึกการรับรู้/ให้คุณค่ากับเหตุการณ์ Perception
 การรับรู้ที่เรามีเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของเราเป็นอย่างมาก  ดังนั้นจงควบคุมการรับรู้ของตนไม่ให้คาดหวังในสิ่งที่ไม่แน่นอนจนเกินไปหรือปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ
 ดังที่นักปรัชญา Marcus Aurelius กล่าวไว้ว่า "จงเลือกที่จะไม่เจ็บปวด แล้วเราจะไม่เจ็บปวด"

4. ถอยห่างเพื่อมองสิ่งต่าง ๆ ด้วยมุมมองที่กว้าง
 เมื่อสังเกตเห็นบางสิ่ง ให้พยายามถอยห่าง เว้นระยะห่างเพื่อให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้กว้างขึ้น  ดังที่ปิแอร์ ฮาโดต์กล่าวไว้ว่า "การมองจากเบื้องบน จะเปลี่ยนการตัดสินของเรา"
 ตัวอย่างเช่น มุมมองของเราเกี่ยวกับความหรูหรา อำนาจ และความกังวลต่างๆ ในชีวิต
 
5. ไม่มีอะไรคงอยู่ถาวรตลอดชีวิต
 ในโลกนี้ไม่มีอะไรคงอยู่ถาวร  ฐานะ สิ่งของ ชื่อเสียง และคนที่เราห่วงใย  สิ่งเหล่านี้สามารถหายไปและหายไปได้ทุกเมื่อ
สิ่งสำคัญที่สุดคือตอนนี้เป็นคนดีและเห็นคุณค่าของสิ่งที่เรามีในขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่
 
6. ระลึกถึงความตาย Momento Mori (Remember Death)
 อ้างอิงจากสโตอิกส์ การคิดถึงความตายสามารถก่อให้เกิดความอ่อนน้อมถ่อมตน ปลุกจิตวิญญาณให้มีชีวิต  เราสามารถฝากชีวิตนี้ไว้เมื่อไหร่ก็ได้ ให้สิ่งนี้เป็นตัวกำหนดสิ่งที่เราทำ พูด และคิด
 การคิดถึงความตายจะกลายเป็นเรื่องน่าหดหู่ใจหากเราคิดถึงมันอย่างไม่เหมาะสม

7. Amor Fati (รักโชคชะตาของคุณ)
สโตอิกสอนเราให้ยอมรับสิ่งที่เรามี รวมถึงสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา  ดังคำกล่าวของนักปรัชญาเอปิกเตตุส ผู้ซึ่งในช่วงชีวิตของเขาอารมณ์แปรปรวนด้วยเรื่องน่าเศร้ามากมาย
 “อย่าคาดหวังว่าสิ่งต่าง ๆ จะเกิดขึ้นตามที่เราต้องการ  หวังว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็เป็นไปตามที่ควรจะเป็น”



7 บทความยอดนิยมในรอบ 30 วันที่ผ่านมา

รวมแนวทางการนับคลื่นจากเซียน Elliott Wave

ชมฟรี! คอร์สหุ้น ออนไลน์ 170 คลิป จัดเต็ม ไม่มีกั๊ก Free Full Trading Course by Zyo

อธิบาย Wyckoff Accumulation Phase แบบละเอียดยิบ

(มือใหม่เล่นหุ้น) Wyckoff Logic ของดีที่เม่ามือใหม่เอาไปใช้ได้ง่ายๆ

วิธีการอ่านสัญญาณแท่งเทียน (Candlesticks Reading) สำหรับมือใหม่

คำคมเกี่ยวกับเคล็ดวิชาจากหนังเรื่อง กังฟูแพนด้า

VCP (Volatility Contraction Pattern) และรูปแบบที่คล้ายกัน